Cegah Obesitas pada Anak
Riset terbaru atas 23 ribu anak berusia 3-14 tahun di Amerika Serikat menunjukkan, satu dari enam anak yang mengalami obesitas sering mengalami kecelakaan kaki dan ankle dibanding anak sehat. Temuan itu menambah risiko obesitas pada anak, yakni diabetes asma, dan susah tidur. Berikut ini tip mencegah obesitas anak dari Healthfinder.
Berkonsultasi ke dokter anak.
Dorong anak beraktivitas fisik minimal selama 1 jam per hari
Batasi anak menonton televis atau main game maksimal 2 jar per hari.
Perbanyak asupan buah, sayur, dan makanan organik
Makan bersama keluarga.
Pastikan anak tidur cukup. Bayi selama 16-18 jam per hari. Anak sekolah 10-12 jam per hari dan remaja 9 jam per hari.
Mengenai Saya
- Andikha Putera
- nama w andika sorng nak laki2 yg tinggal brsama keluarga...w nak k 1 dr 2 saudara...bdn w ga gmuk or kurus but berisi...tnggi bdn w > 170 cm...w orng na kras kepala but dgn hal yg tertentu...kalo d bilangin ngeyel,dableg...tp kalo ma tmn w ato lg brgaul beda bnget,hehehe...slain tuch w orng na syg bnget ma cewek yg stia ma w...ngerti bngt ma sikond w...luar dalem syg w...hehehe... w tnggal tepat na d daerah pamulank 2...dgn dearah yg cinta damai...mski pun daerah na mulai gersang...mau lbh tau ttng w liat ja d blog w...
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar