Bahaya Kekurangan Mikronutrien
Kekurangan iron berdampak serius dalam imunitas dan meningkatkan kemungkinan terkena penyakit infeksi.
Kekurangan zinc mengganggu regenerasi sel, melemahkan ketahanan tubuh, dan memperlambat proses penyembuhan.
Kekurangan copper menurunkan penyerapan iron untuk membentuk hemoglobin.
Kekurangan vitamin A menurunkan respons sel imun dan meningkatkan kemungkinan infeksi.
Kekurangan vitamin C menurunkan ketahanan tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas.
Vitamin E melindungi tubuh dari penurunan imunitas.
Selenium melindungi tubuh dari stres oksidatif dan memperkuat perlindungan terhadap infeksi.
Jumlah Mikronutrien yang Dibutuhkan Anak Balita dalam Sehari
Vitamin A 370 IU per miligram RE
Vitamin E 2,7 miligram
Vitamin C 16 miligram
Iron 3,2 miligram
Zinc 3,2 miligram
Selenium 2,2 miligram
Copper 0,1 miligram
Mengenai Saya
- Andikha Putera
- nama w andika sorng nak laki2 yg tinggal brsama keluarga...w nak k 1 dr 2 saudara...bdn w ga gmuk or kurus but berisi...tnggi bdn w > 170 cm...w orng na kras kepala but dgn hal yg tertentu...kalo d bilangin ngeyel,dableg...tp kalo ma tmn w ato lg brgaul beda bnget,hehehe...slain tuch w orng na syg bnget ma cewek yg stia ma w...ngerti bngt ma sikond w...luar dalem syg w...hehehe... w tnggal tepat na d daerah pamulank 2...dgn dearah yg cinta damai...mski pun daerah na mulai gersang...mau lbh tau ttng w liat ja d blog w...
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar